راه های جلوگیری از گرمازدگی در روز های گرم

رئیس مرکز بهداشت دزفول گفت: سالمندان، کودکان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون، کارگران و افرادی که در فضای باز فعالیت دارند بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارنداز این رو از خانواده‌ها تقاضا می‌شود مراقبت از این گروه‌ها را در اولویت قرار دهند.

غلامرضا زادمهر روز سه‌شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به افزایش محسوس دمای هوا در روزهای پیش رو از شهروندان خواست با رعایت توصیه‌های بهداشتی، از بروز عوارض ناشی از گرمای شدید پیشگیری کنند.

وی افزود: قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرمای شدید به‌ویژه در ساعات میانی روز می‌تواند سلامت افراد را با مخاطرات جدی روبه‌رو کند و درصورت بی‌توجهی، به گرمازدگی و عوارض خطرناک آن منجر شود.

رییس مرکز بهداشت دزفول با بیان اینکه گرمازدگی یک وضعیت اورژانسی است، گفت: زمانی که بدن توانایی دفع گرمای اضافی را از دست می‌دهد، دمای بدن به شکل غیرطبیعی افزایش یافته و درصورت اقدام نکردن به‌موقع، احتمال آسیب به مغز، قلب، کلیه‌ها و سایر اندام‌های حیاتی وجود دارد.

وی ادامه داد: ضعف و بی‌حالی، تشنگی شدید، سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلات و تعریق زیاد از نخستین نشانه‌های گرمازدگی هستند و درصورت پیشرفت بیماری، بروز علائمی مانند افزایش دمای بدن، خشکی و داغ شدن پوست، اختلال هوشیاری و بیهوشی نیازمند اقدام فوری و تماس با اورژانس ۱۱۵ است.

زادمهر با اشاره به نقش اقدامات ساده در پیشگیری از گرمازدگی بیان کرد: نوشیدن مداوم آب حتی پیش از احساس تشنگی، پرهیز از حضور غیرضروری در فضای باز طی ساعات اوج گرما، استفاده از لباس‌های نخی و روشن، بهره‌گیری از کلاه و عینک آفتابی و کاهش فعالیت‌های بدنی سنگین در هوای گرم از مهم‌ترین راهکارهای محافظت از سلامت در این روزها است.

وی تاکید کرد: یکی از خطرناک‌ترین رفتارها، رها کردن کودکان، سالمندان یا بیماران در خودروی خاموش است زیرا دمای داخل خودرو در مدت کوتاهی به سطحی خطرناک می‌رسد و می‌تواند جان افراد را تهدید کند.

رئیس مرکز بهداشت دزفول از شهروندان تقاضا کرد با توجه به تداوم هوای گرم ضمن رعایت توصیه‌های بهداشتی درصورت مشاهده علائم گرمازدگی در اطرافیان با انتقال فرد به محیطی خنک، خنک کردن بدن و تماس سریع با اورژانس ۱۱۵ از بروز عوارض جبران‌ناپذیر جلوگیری کنند.

به گزارش ایرنا با توجه به گرمای بیش از ۵۰ درجه سانتیگراد در خوزستان، امروز سه شنبه ادارات استان تا ساعت ۱۱ فعال هستند و فردا به صورت دورکاری خواهند بود.